.... keine leichte Kost – aber ein Rundumschlag für die Fitness!
Crossfit ist ein Mix aus Kraft-, Muskelaufbau- und Ausdauer-Training.
Das Gruppentraining setzt sich aus verschiedensten Einheiten zusammen:
- Ausdauer
- Kraft
- Beweglichkeit
- Schnelligkeit
- Geschicklichkeit
- Balance
- Koordination
- Genauigkeit.
Schnuppertag: Mittwoch, den 22.09.2021
Trainingstag: mittwochs von…
Tabellenplatz 16 gegen 14 stand heute auf dem Programm. Winterscheid zeigte in der Anfangsphase allerdings sofort, dass dieser Tabellenplatz wirklich gar nichts mit dem TuS zu tun haben sollte und dominierte die Hennefer. Der TuS erspielte sich einige Torchancen heraus, schaffte es allerdings nicht, den Ball im Tor unterzubringen.
Hennef kam nicht wirklich zu…
Weiterlesen: Winterscheid fährt den zweiten Auswärtsdreier ein
Krabbelnd, laufend, kletternd und hüpfend erobern sich die Kleinsten die Welt. Deshalb ist es wichtig, den Bewegungsdrang zu fördern. Durch Babygymnastik und Kleinkinderturnen lernen die Kids ihren Körper kennen. Sie trainieren nicht nur ihre Grobmotorik und Koordination. Durch Erfahrungen mit der Bewegung bilden sich neue Verknüpfungen im Gehirn. Kinder lernen dabei die…
