Spenden geht schnell und unkompliziert!
Mit eurer Hilfe konnten wir schon nach nur 3 Projekttagen, mit der Finanzierungsphase beginnen!
Also, plündert eure Sparschweine und helft uns möglichst viel Geld für unseren neuen TuS-Bus zu sammeln!
Ganz wichtig zu wissen: Ab einer Spende von 10 Euro, steuert die VR Bank Rhein-Sieg eG durch das so genannte Co-Funding 10 Euro bei!
Lange Rede, kurzer Sinn: Geht unter den euch bekannten Link vrbankrheinsieg.viele-schaffen-mehr.de/tus-bus, gebt auf der rechten Seite eure Spendensumme ein und klickt auf "Projekt jetzt unterstützen". Alle weiteren Schritte werden euch dann erklärt!
Der TuS-Winterscheid freut sich über eure Unterstützung!
Seit Februar ist die funktionelle Gymnastik der Hausfrauen-Riege von Hatha-Yoga 50+ abgelöst.
Hatha-Yoga ist die in Deutschland bekannteste Form des Yogas. Sie beinhaltet Körperhaltungen (Asanas), Atemtechniken, Entspannungstechniken und gelegentlich auch Meditationen. Innerhalb dieses Stiles kann die Dynamik stark varrieren: von sehr sanft/passiv, mit lang gehaltenenen Asanas, mit Fokus auf Entspannung (Hatha/Yin Yoga) bis dynamisch-kraftvoll, mit Fokus auf Körperkraft und Flexibilität (Hatha-Flow).
Diese Yoga-Stunde findet montags von 20.00 Uhr bis 21.00 Uhr in der Turnhalle Winterscheid statt.
Die Bewegung und Atmung des Yogas tut nicht nur gut, sondern Geist und Körper werden vitaler, ausdauernder und verbessert die Körperwahrnehmung.
Euer TuS Winterscheid
seit 2016 mit dem Sport- und Gesundheitssiegel ausgezeichnet
Bewusste Atmung ist der Schlüssel zu innerer Ruhe und Balance. Das wissen nicht nur die Yogis. Es kann nicht immer um Schnelligkeit, Kraft und Ausdauer gehen. Atmen Sie ruhig zwischendurch tief ein und aus und kommen Sie zur Ruhe.
Wenn es alleine nicht geht, kommen Sie doch einfach montags zu uns in die Halle.
Montag, von 19.00 Uhr bis 20.00 Uhr wird seit Februar ein klassisches, dynamisches Yoga-System (Hatha-Yoga-Stile) angeboten. Durch die immer gleiche Abfolge der Asanas (Körperhaltungen), durch die Einheit von Atmung und Bewegung (Vinyasa) und die besondere Atemtechnik (Ujjayi-Atmung), durch die Konzentration auf die Körperschleusen (Bandhas) und auf den Blickpunkt (Drishti) entsteht Ruhe in der Dynamik: Meditation in Bewegung. Man kommt dabei gut ins Schwitzen und kann wunderbar abschalten.
Euer TuS Winterscheid
seit 2016 mit dem Sport- und Gesundheitssiegel ausgezeichnet
Liebe Tus-Miglieder,
am Donnerstag, den 28. September 2017 ist es wieder soweit, denn wir brauchen wieder Eure Mithilfe. Vielen Menschen kann mit Eurer Spende geholfen werden. Von 16.30 Uhr bis 19.30 Uhr habt Ihr die Möglichkeit, wieder Blut zu spenden.
Vergesst Euren Personalausweis und Euren Blutspendenausweis nicht. Wir zählen auf Euch!!!
Also macht mit - wir brauchen Euch.
