Nach langer Durststrecke konnten die Alten Herren des TuS endlich mal wieder einen Sieg gegen den Reviernachbarn einfahren. Nach einem spannenden und für AH-Verhältnisse insgesamt hochklassigen Spiel durften sich die TuS-Kicker über einen knappen 1-0-Sieg beim BSC freuen.
Klare Leistungssteigerung auf TuS-Seite
Obwohl der Bröltaler SC in Bestbesetzung angetreten war, konnte er seine spielerische Überlegenheit nicht in einen Treffer ummünzen. Michael Hanke, eine der Stützen des TuS, der sehr mannschaftsdienlich agierte, war sichtlich stolz über das Kompliment seines Gegenspielers: „Michael, du bist zwar zehn Jahre älter als ich, aber heute warst du noch mal so richtig schnell unterwegs.“
Nach einer starken Abwehrschlacht durfte der TuS Spiel und Sieg über die Zeit retten und, auch mit etwas Glück, den ersten Saisonsieg feiern. Die klare Leistungssteigerung lässt Coach Stecki Löffelbein auf weitere Erfolge in den restlichen Spielen dieses Jahres hoffen.
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Der TuS-Winterscheid freut sich über eure Unterstützung!
Seit Februar ist die funktionelle Gymnastik der Hausfrauen-Riege von Hatha-Yoga 50+ abgelöst.
Hatha-Yoga ist die in Deutschland bekannteste Form des Yogas. Sie beinhaltet Körperhaltungen (Asanas), Atemtechniken, Entspannungstechniken und gelegentlich auch Meditationen. Innerhalb dieses Stiles kann die Dynamik stark varrieren: von sehr sanft/passiv, mit lang gehaltenenen Asanas, mit Fokus auf Entspannung (Hatha/Yin Yoga) bis dynamisch-kraftvoll, mit Fokus auf Körperkraft und Flexibilität (Hatha-Flow).
Diese Yoga-Stunde findet montags von 20.00 Uhr bis 21.00 Uhr in der Turnhalle Winterscheid statt.
Die Bewegung und Atmung des Yogas tut nicht nur gut, sondern Geist und Körper werden vitaler, ausdauernder und verbessert die Körperwahrnehmung.
Euer TuS Winterscheid
seit 2016 mit dem Sport- und Gesundheitssiegel ausgezeichnet
Bewusste Atmung ist der Schlüssel zu innerer Ruhe und Balance. Das wissen nicht nur die Yogis. Es kann nicht immer um Schnelligkeit, Kraft und Ausdauer gehen. Atmen Sie ruhig zwischendurch tief ein und aus und kommen Sie zur Ruhe.
Wenn es alleine nicht geht, kommen Sie doch einfach montags zu uns in die Halle.
Montag, von 19.00 Uhr bis 20.00 Uhr wird seit Februar ein klassisches, dynamisches Yoga-System (Hatha-Yoga-Stile) angeboten. Durch die immer gleiche Abfolge der Asanas (Körperhaltungen), durch die Einheit von Atmung und Bewegung (Vinyasa) und die besondere Atemtechnik (Ujjayi-Atmung), durch die Konzentration auf die Körperschleusen (Bandhas) und auf den Blickpunkt (Drishti) entsteht Ruhe in der Dynamik: Meditation in Bewegung. Man kommt dabei gut ins Schwitzen und kann wunderbar abschalten.
Euer TuS Winterscheid
seit 2016 mit dem Sport- und Gesundheitssiegel ausgezeichnet
