Bist du bereit, deinen Körper in Schwung zu bringen und gleichzeitig deinen Geist zu stärken? Wir bieten dir eine Vielzahl an Kursen, die perfekt auf deine Bedürfnisse abgestimmt sind – egal, ob du deine Fitness steigern, deine Muskulatur stärken oder einfach abschalten möchtest. Unsere qualifizierten Trainer unterstützen dich auf deinem Weg zu mehr Fitness, Wohlbefinden und Lebensqualität.

Zumba – Tanz dich fit!
Lass dich von den mitreißenden Rhythmen der Musik begeistern und tanz dich fit! Zumba ist der perfekte Mix aus Aerobic und Salsa, Merengue und weiteren lateinamerikanischen Tänzen. Hier wird der Kalorienverbrauch zum Vergnügen und du kannst den Alltag hinter dir lassen – ganz ohne Leistungsdruck, aber mit sehr viel Spaß!

Step-Aerobic – Dein Herzschlag im Takt!
Step-Aerobic bringt dein Herz in Schwung und deine Beine in Form! Auf und ab geht es auf einem Step-Brett – ideal für alle, die Ausdauer, Koordination und Kraft mit einer Portion Spaß kombinieren möchten. Das abwechslungsreiche Training steigert die Fitness und sorgt für mehr Energie im Alltag.

Aroha – Körper und Geist im Einklang
Aroha ist ein dynamisches Workout, das Elemente aus dem Kung-Fu und der Tanzkunst vereint. Es stärkt deinen Körper, fördert die Koordination und bringt dich in eine tiefe innere Balance. Ideal für alle, die sich körperlich und mental herausfordern möchten.

Rückenfit – Rücken stärken, Schmerzen lindern
Ein starker Rücken ist die Grundlage für ein aktives und schmerzfreies Leben. In unserem Rückenfit-Kurs lernst du gezielte Übungen, die deine Muskulatur aufbauen und Verspannungen lösen. Wir bieten dir die Unterstützung, die du brauchst, um deinem Rücken etwas Gutes zu tun.

Yoga – Finde deine innere Ruhe
Yoga ist der perfekte Ausgleich zu deinem Alltag. Mit gezielten Atemtechniken, Dehnungen und Meditation findest du zu innerer Ruhe und Balance. Unsere Yoga-Kurse bietet dir die Möglichkeit, deine Flexibilität zu verbessern und dein geistiges Wohlbefinden zu steigern.

Fitness 50+ – Aktiv und vital im besten Alter
Es ist nie zu spät, etwas für die eigene Fitness zu tun! In unserem Fitness 50+ Kurs bieten wir dir ein gezieltes Training, das auf die Bedürfnisse und Möglichkeiten älterer Menschen abgestimmt ist. Ganz gleich, ob du deine Ausdauer steigern oder deine Muskulatur stärken möchtest – hier findest du ein Rundum-Programm, das Spaß macht und die Lebensqualität verbessert.

Mentales Training (Kursangebot) – Stärke deinen Geist
Fitness hört nicht beim Körper auf – auch der Geist braucht Aufmerksamkeit! In unserem Kurs für mentales Training lernst du, mit stressigen Situationen besser umzugehen, deine Konzentration zu steigern und deine innere Stärke zu entwickeln.

Unsere Kurse bieten dir die perfekte Kombination aus Bewegung, Entspannung und mentaler Stärke. Ob du deine Fitness verbessern, deine Muskulatur stärken oder Stress abbauen möchtest – bei uns findest du das passende Angebot.
Komme einfach zu den angegebenen Kurszeiten vorbei und finde den Kurs der perfekt zu deinen Bedürfnissen passt.
Wir freuen uns auf dich!
Wenn du Fragen hast, melde dich gerne bei der Abteilungsleiterin Alexandra Krämer (Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!).